ZA KOGA?
Kdaj je čas za Oak tree tretmaje?
Velikokrat vemo le, da imamo kronično bolečino, ki ji ne pomaga obisk pri zdravniku, kiropraktiku ali fizioterapevtu.
Miofascialna relaksacija na nežen in varen način sprosti fascijo ter povrne telo v ravnovesje.
Pri bolečinskih stanjih
Najpogosteje se v življenju srečujemo z akutnimi ali kroničnimi bolečinami v hrbtu, križu, vratu, ramenskem sklepu, zapestju, kolku, kolenu, stopalih…
Po operacijah in poškodbah
Adhezije (zlepljenje tkiva) se lahko pojavijo kjerkoli v telesu po kakršnikoli operaciji. Ko se brazgotine celijo, se lahko zlepijo, povežejo s sosednjimi tkivi ali organi, kar lahko dolgoročno povzroča bolečine in nelagodje. Hitrejše okrevanje in lepše celjenje brazgotine spodbudi miofascialna relaksacija in masaža brazgotine.
Med nosečnostjo in po porodu
Miofascialna relaksacija za mamice med nosečnostjo sprosti napetosti in bolečine v mišicah trebuha ter omogoči več prostora za otroka in prijetnejšo nosečnost.
Po porodu je pomembno vzpostaviti simetrijo medenice, pravilno lego rodil in okrevanje, novorojenčku pa pripomoremo k lažjemu prilagajanju telesa na gravitacijo.
Po stresnih obdobjih
Obremenjenost s stresom je epidemija današnjega časa. “Access bars” tretma in ženski krogi v družbi narave so vaša priložnost za ravnovesje.
KAKO?
Oak tree tretmaji temeljijo na sproščanju fascije
Miofascialna relaksacija je varna in zelo učinkovita tehnika, ki vključuje uporabo nežnega trajnega pritiska na omejitve miofascialnega vezivnega tkiva, za odpravo bolečin in obnovitev gibanja. Vsaka tretma miofascialnega sproščanja se izvaja neposredno na koži brez olj, krem ali aparatov. To terapevtu omogoča, da natančno zazna fascialne omejitve in uporabi ustrezno količino trajnega pritiska, da sprostite fascije.
V zdravem stanju ima fascija sposobnost podaljšanja, drsenja in gibanja brez omejitev. Na žalost lahko fascije zatrdijo in razvijejo napetostne linije in vozle (trigger point) kot odziv na ponavljajoče gibe, slabo držo ali pa so posledice poškodb in operacij.
KAKO IZGLEDA IN DELUJE FASCIJA?
Fascija je največji organ v človeškem telesu, saj lahko pri odraslem človeku skupaj tehta tudi do 20 kg. Je gosto tkivo, ki obdaja in povezuje mišice, kosti, živce, krvne žile in organe v našem telesu, s čimer jim daje podporo, zaščito in ob enem omogoča drsenje tkiv med seboj. Predstavlja celovit sistem, ki prežema celo naše telo od glave do pete.
VRSTE TERAPIJ
Kateri tretma je pravi za vas?
Fascialna relaksacija bolečinskih stanj lajša
- tako kronične kot akutne bolečine v križu, hrbtu, ramah, vratu, zapestjih, kolkih, kolenih…
- in omogoča hitrejše in bolj pravilno okrevanje po poškodbah, ki so nastale kot posledica padcev, zdrsov,…
- bolečine ali napetost v vratu, ki so pogosto posledica obiska pri zobozdravniku
- bolečine in neravnovesja, ki so jih povzročile brazgotine po operacijah (carski rez, odstranitev cist, odstranitev maternice, hemoroidi, operacije trebušne votline, ortopedske, estetske, onkološke operacije…)
- težave z mehurjem (inkontinenca, prolaps maternice ali mehurja) ali prostato
- bolečine po operacijah
- napetost in utrujenost od ponavljajočih gibov in prisilnih drž, ki smo jim podvrženi vsakodnevno
Fascialna relaksacija po operacijah in tretma brazgotin
Vsakič, ko je naša koža odprta zaradi travme ali operacije, jo naše telo želi hitro zaceliti. V procesu polaganja kolagenskih vlaken za zapiranje rane telesa ne skrbi, kako bo zaprlo rano, le da se to zgodi čim hitreje.
Če se brazgotinsko tkivo ne preoblikuje pravilno, lahko pride do izgube gibljivosti, omejitve gibljivosti sklepov in adhezij – zlepljenja tkiva.
Adhezije so trakovi brazgotinastega tkiva, ki lahko povzročijo, da se sicer spolzke in drseče površine organov zlepijo, kar ima lahko za posledico, da se brazgotinsko tkivo poveže z črevesnimi zankami, z mehurjem, maternico, jajčniki ali trebušno steno.
Z miofascialno relaksacijo in limfno drenažo začnemo čimprej po operativnem posegu, ko ste odpuščeni iz bolnišnice. Takrat prejmete tudi pisna navodila o negi brazgotine.
Fascialna relaksacija nosečnic, mamic in dojenčkov
Nosečnost je za žensko telo poseben in hkrati zelo stresen dogodek, ki lahko poslabša stare skrite težave telesa in ustvari nove.
Miofascialna relaksacija uspešno pomaga pri:
- Vzpostavitvi simetrije medeničnih kosti mamice po porodu. Ker so se rodila med nosečnostjo prilagajala in spreminjala svojo lego, jih je potrebno vzpodbuditi, da zavzamejo položaj v trebušni votlini kot pred nosečnostjo (dvig maternice, nožnice in mehurja)
- Diastazi rektusov, kjer so poleg tretmaja pomembna navodila o pravilni aktivaciji mišic, podpori mišic, pravilnem dvigovanju novorojenčka, da stanja ne poslabšujete.
- Bolečinah v vratu in ramenih zaradi dojenja, nošenja in pestovanja otroka
- Epiziotomijskih brazgotinah (prerez presredka pri porodu)
- Brazgotinah carskega reza, ki lahko povzročajo dolgoročne težave, saj sepovzročajo dolgoročne težave, saj se plasti mišic in maternica, ki so bile prerezane, med seboj zlepijo. Brazgotinsko tkivo povzroča adhezije, ki se dogajajo pod kožo in z tkivom povezujejo in zlepljajo med seboj organe in mišice. To povzroča bolečine pri uriniranju, spolnih odnosih, mišične bolečine, ko začnete z vadbo…
- Inkontinenci, zaprtju, hemoroidih, mastitisu
- Vzpostavitvi simetrije telesa, kar omogoča pravilnejši gibalni razvoj otroka, zakrčenost, napetost v ramenih, medenici, enostranske napetosti…
- Sprostitvi mišic čeljustnega sklepa (zaklenjena čeljust), ki onemogoča ali ovira dojenje.
* V Ljubljani in bližnji okolici vas po porodu po predhodnem dogovoru lahko obiščem na vašem domu! *
* Ponujam tudi DARILNE BONE *
Acces bars tretma
Access Bars so točke na glavi in orodje Access Consciousness®, ki ga uporabljamo za hitrejše spremembe v našem življenju.
Brez napora brišemo prepričanja in energijo, ki je zaklenjena v njih ter zapisana v našo podzavest. Aktivacija barsov vpliva na našo zavest in nam omogoča širše in lažje dojemanje sveta.
Ženski krogi
Ženski krogi na plan prinesejo naše najgloblje občutke, ki nas lahko popeljejo do našega notranjega oltarja pomirjenosti, kjer je varno zavetje, kjer smo lahko ranljive in ženske v vseh pogledih in odtenkih.
Ko svoje rane napišemo, jih povemo na glas, ozavestimo in spustimo, gremo v življenje lažje, svobodnejše in v dopuščanju drugačnosti v vseh nas.
Ženski krogi potekajo na naši idilični lokaciji pod mogočnimi hrastovimi drevesi ali drugih kotičnih posestva.
O meni
Alenka Havle, certificirana terapevtka
Že tekom študija fizioterapije na Visoki šoli za zdravstvo v Ljubljani sem spoznala, da me zanima kombinacija dela z otroci, odraslimi in konji. Vse to sem uspešno združila z zaključenim specialnim znanjem iz hipoterapije in delom s populacijo s posebnimi potrebami. Ravno to raznovrstno delo s področja nevrologije, ortopedije, manualne terapije, postoperacijske obravnave in rehabilitacije, mi je omogočajo razvijanje izredne senzibilnosti v rokah, izostreno zaznavanja teles in neverbalne komunikacije, saj veliko uporabnikov ni bila zmožna verbalne komunikacije.
Miofascialna relaksacija me je po težavah, ki sta jih za seboj pustila dva carska reza, pripeljala na samostojno pot, kjer lahko obravnavam širok spekter težav in neravnovesij, ki jih občutimo v naših telesih.
Vseh 18 let sem se izobraževala na področju hipoterapije (priprava predavanj in delavnic, strokovni članiki), miofascialne terapije z Ruth Duncan – zaključene vse stopnje do masterclass nivoja (myofascial release UK), zaključila sem EMMET tehniko, ter tridnevni seminar o telesih (access consciousness z Yosadaro Romero Fernandes).
Moje srce je zaljubljeno v naravo, hrastova drevesa ter konje, ki mi vsakodnevno polnijo baterije in mi pričarajo nasmeh na obraz. Poleg moža in sinov, mi življenje polnijo čudovite ženske, za katere mesečno vodim srečanja, ki so namenjena povezovanju, sproščanju in opolnomočenju, za kar sem pridobila mednarodni certifikat sistership circle, ustanoviteljice Tanye Linn.
